السلام على من اتبع الهدى
...............اليكى سلطة مفيدة ولذيذة ...تحتوى على نسبة بروتين عالى
المكونات ............
* حمص مسلوق ( ينقع 12 ساعة ويسلق حسب الكمية مع اضافة قليل جدا من السكر لاختصار وقت السلق )
* بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة جدا
* فلفلة خضراء مكعبات صغيرة
* بقدونس مقطع
* ملح- كمون- فلفل احمر او شطة- زيت-خل- ليمون.
.....تخلط جميع المكونات معا وتقدم ....بالهناو الشفاء
* ملحوظة : يوضع البصل فى اخر لحظة حتى لا يكسب السلطة رائحة غير محببة.
...............اليكى سلطة مفيدة ولذيذة ...تحتوى على نسبة بروتين عالى
المكونات ............
* حمص مسلوق ( ينقع 12 ساعة ويسلق حسب الكمية مع اضافة قليل جدا من السكر لاختصار وقت السلق )
* بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة جدا
* فلفلة خضراء مكعبات صغيرة
* بقدونس مقطع
* ملح- كمون- فلفل احمر او شطة- زيت-خل- ليمون.
.....تخلط جميع المكونات معا وتقدم ....بالهناو الشفاء
* ملحوظة : يوضع البصل فى اخر لحظة حتى لا يكسب السلطة رائحة غير محببة.